Hipercalorico caseiro

Fala ai galera da maromba!

Esse post é para quem esta sem dinheiro e quer comprar um suplemento hipercalorico (ganho de massa muscular).
Basta fazer um hipercalórica caseiro, não gasta com hipercaloricos pornto. Eu fiz 4kg esses dia, e gastei uns de 60 reais. Segue a receita:

2kg de farinha de aveia
1kg de achocolatado (qualquer um do seu gosto)
500g Albumina
500g de amendoim

Obs: Torre o amendoin e depois bata tudo em um lliquidificador até ficar em pó, depois é só misturar tudo em um pote até ficar homogêneo.

PORÇÃO - 6 COLHERES DE SOPA (140G)
Calorias: 555kcal
Carboidratos: 76g
Proteinas: 30g
Gorduras: 15g